Normal pilates, yoga matı ya da pilates matı dediğimiz yumuşak ve kaymayan bir minderin üzerinde yapılmaktadır. Bu sayede insan vücudu yer ile etkileşim kurmakta ve dengede kalmayı kolaylaştırmaktadır. Ancak bunun aksine, aletli pilates de…

Çikolata kistleri daha çok endometrium’un yumurtalıklara yerleşmesi ile meydana gelir. Bu rahatsızlık bayanlarda birçok probleme neden olur bu nedenle erken tanı ve tedavi oldukça önemlidir. Üreme çağındaki bayanlar her ay düzenli bir şeki…